芳香疗法
芳香疗法在世界的崛起
在长达千余年的筛选和 验证后，最终争得一片发展的空间。
然而获得真正意义上的发展，只是在近代不 足一百年的时间。
科学和生物医学的进步赋予了芳香疗法的疗效以科学的论证 工业发展，精油提取技术的提高，使产品不断精化、完善；先驱者的伟大实践， 努力开拓了应用领域，扩大了应用的范围，创新了多样的应用技术，健全了市场 运作的机制，提升了人们对精油的认知率和使用率。
这三项基本的发展条件，为 芳香疗法在世界的发展奠定了坚实的基石。
芳香疗法的科学论证，走过了一段非常漫长的道路。
早期精油应用中，人们 既没有科学观念，也没有科学的技术，不断的求索和实践获得了对精油的认知。
这一经验的认识走了千余年．直到上世纪中叶，才进入实验和临床验证，从而认 识并证实芳香植物中的精油成分对人体、生命、健康、激发青春活力的作用。
科 学赋予精油的应用技术有了长足的进步。
一方面，科学的态度和实证向人们展示 了精油的特殊效果；另一方面，精油本身的发展面临了道路的曲折，一些人把精 油的传统治疗方法与宗教、占星术、巫术混为一谈，阻碍了它健康科学的发展。
一些人又夸大精油在传统医学中的效用，认为精油是万能的，甚至可替代医学治 疗。
随着生物科学技精油azalia.com.cn术的介入，人们对精油的作用与效果有了比较客观的评价， 既指出了精油在医学范畴的客观局限性，也给予精油的特殊疗效一个公允的肯 定。
以精油为中心的芳香疗法在临床医学中是隶属于辅助意义的另类疗法，具有 较高的应用价值。
在保健方面，尤其是解除疲劳、调节身心、舒解心理压力，抗 炎、灭菌、提高免疫力的效果是十分显著的。
除此之外，芳香疗法在美容、延缓 衰老、保持人们的青春活力等方面的成绩显示了强劲的生命力。
在世界范围内掀 起了芳香疗法的时尚潮流，不仅丰富了人们的生活内容，也改变了人们的生活观 念，使人们的生活更趋美好。
一、科学的认证 从经验层面进入科学的临床验证，精油的疗效被确认了，它在医学、保健方 面对人体的作用被肯定。
上世纪巴黎的巴斯德研究所曾做过一系列的实验，实验 表明，不少精油可以轻而易举地杀灭黄热病的致病细菌，尤其是薰衣草精油、檀 香精油和尤加利精油。
科学家将这些细菌送入弥漫着精油分子的空间，细菌在一 个小时内均被杀死，而其中有的菌种仅数分钟就死了。
另一个例子是；肉桂精油 能在45小时内杀死伤寒杆菌，23小时内杀死肺结核杆菌；薰衣草和尤加利精油 杀死肺结核杆菌只需1 2小时。
有专家报道指出，月见草可作为冠状动脉血栓的 溶血栓治疗。
这些实例验证了精油杀菌、抗感染的作用和效果。
现在常用的灭 菌、消炎的精油有佛手柑、鼠尾草、薰衣草、柠檬、薄荷、紫檀木、茶树、广藿 香、丁香、香茅、姜、百里香、乳香、洋甘菊、杜松、天竺葵、丝柏等。
在具体 操作应用时，还需考虑人体部位和症状而灵活使用。
例如消炎效果较好的佛手 柑，因有镇静及滋润肌肤的效果，因此在治疗膀胱炎、尿道炎时，佛手柑和茶树 的搭配组合为最佳选择。
治疗伤口或割伤应选择既有消炎、灭菌的作用，又能安 全涂抹于皮肤的精油．如百里香、薰衣草、马丁香、茶树，这些精油不仅可减轻 疼痛，又能起消炎的作用。
二、 精油成分对健康的作用 生物科学精确地分析了各种精油的分子结构，这些天然的化学物质如酮， 醛、酚、酯等，对人体组织、生命活力与健康都有一定价值的作用。
有的精油 品种含有数种天然化学物质，有的甚至含上百种。
如被誉为香草之王的罗勒，它 的主要成分就有甲基对苯烯基酚、芫荽油醇、龙脑、樟脑、丁香酚、桉油酚和 松油萜。
乳香精油的有效化学物质有乳香醇、松酯、水芹烯、杜松烯、松油萜、 苦艾萜等。
化学家们对精油的成分、分子结构对人体的作用所进行的分析，与 精油对人体效用的实践经验是基本吻合的。
目前几乎对所有的实用精油都作了 系统的化学分析，科学证实，从芳香植物中所萃取的精油属芳香性挥发油，所 含有的天然化学物质主要有酸、酯、醛、酮、醇、酚和酚醚等，这些物质对人 体的健康都有积极的5-性作用。
人们正是吸取了这些有效物质，才促进了生命 的健康。
(一)含酸类精油的功效 植物精油中的酸类大部分是水溶性的，很容易被人体吸收和利用，有很好的 消炎作用和镇静效果。
很多含有弱酸的精油能有效地解决影响皮肤健康的各种问 题，常用于美容的伊兰伊兰含有甲基水杨酸，用于油性肌肤的护理能改善肤质， 有较好的调节女性内分泌的效果；茴香含洋茴香酸，用于美容的皮肤保湿、防皱 和改善橘样皮肤状况，被认为是保养皮肤的最佳精油；罗马洋甘菊含甲基酪胺酸 和甲基丙烯酸，能有效治面部疱疹、湿疹、癣等皮肤疾病，能修复微血管，能保 养、维护人体最敏感稚嫩的眼睑皮肤，可作眼霜的原料。
含有酸类化学物质的芳 香精油，有伊兰伊兰、玫瑰、胡萝『、籽、香蜂草、罗马洋甘菊、茴香等。
(二)含酯类精油的功效 植物芳香精油中含很多酯类，酯类具有抗感染性、抗痉挛，也有很好的修复 或再生组织和细胞的功能。
精油的香气大多由酯类散发的，它是种香气分子， 如薰衣草酯几乎在所有花草类精油中都有存在，香气吸入后进入大脑能振奋精神 或镇静、抗忧郁、调整心态，在调整心理、精神方面有广泛应用。
(三) 含醛类精油的功效 精油的醛类成分通常有镇静及抗茵消炎的作用。
常见的芳香植物天竺葵、茴 香、安息香、肉桂、尤加利、香蜂草、柠檬、柠檬草、香茅等含有丰富的多种醛 类化学物质。
如葡萄柏、柠檬、柠檬草、天竺葵含柠檬醛；香蜂草、尤加利含香 茅醛；广藿香含安息香醛；德国洋甘菊和茴香含有茴香醛；欧芹含芹菜醛；马丁 香、橘子含柠檬醛和香茅醛；安息香含香草醛和苯甲醛；没药含肉桂醛；桃金娘 含桃金娘醛；肉桂含肉桂醛，糖醛；丝柏含糖醛等。
醛类有较好的抗炎性，其香 味被人体吸入可安抚中枢神经，缓解精神压力．提升活力，也有较好的镇静效果。
(四)含酮精油的功效 化学物质酮也存在于众多的芳香植物精油中，除人们熟知的，对人体生殖系 统非常重要的黄体酮(女性性激素)和睾丸酮(男性性激素)能促进生殖系统的 功能。
茉莉、玫瑰、伊兰伊兰有酮的成分。
一些菊类精油的低量酮有杀菌功能。
应该注意的是，酮类过量或不适宜的吸收，会造成流产或早产，因此孕妇要绝对 避免使用。
一般在调节或平衡内分泌系统、强化生殖系统功能应用外，酮类作用 于呼吸系统可祛痰；皮肤挫伤或体内有瘀血．也可用这类精油来缓解症状，但用 量要小。
(五)含醇精油的功效 醇类是芳香精油中比较具有实用价值的化学成分。
芳香精油中具有单烯醇， 有较好的抗菌效果，也能增强人体的免疫力。
醇类中的半烯醇和双烯醇存在于特 定的精油中，如玫瑰、雪松、马丁香含有半烯醇，有较好的提升精神的作用，也 能增强免疫九快乐鼠尾草可见双烯醇的存在，是绝对不错的动情激素。
其他含 有醇类精油有薰衣草、橙花、伊兰伊兰、紫檀木，它们所含的是沉香醇；橙花， 玫瑰，天竺葵有香茅醇。
这些醇类有抗病毒、抗感染的实用价值。
(六)含烯精油的功效 芳香料及松杉科植物所萃取的精油含有大量的烯。
如属芸香料的柠檬、橙的 精油有大量的柠檬烯，具有温和的抗病毒性。
而很多精油如葡萄柚、马郁兰、欧 芹、迷迭香、罗勒、薰衣草、杜松子、黑胡椒、丁香都有松油萜，具有防腐性， 都有较温和的保健作用。
含有多种烯类的精油，如雪松含杜松萜烯及数种倍半萜 烯类，因此是很好的消毒剂。
尤加利含有松油萜和茴香萜是被称为最具抗菌力的 精油。
这些精油都含有烯类化学物质，被广泛应用于抗炎、杀菌、抗感染方面。
其释放出的香气，进入大脑嗅球可调节神经系统活力，令人有清新的作用。
(七) 含酚和酚醚精油的功效 酚和酚醚类的化学物质，在植物精油中也有存在。
酚类成分有强防腐性和杀 菌作用，同时有强烈的刺激作用。
因而不适宜大量使用或长期使用。
吸入法的选 用是因它有一定的振奋精神的效果，对调整心理方面是有良性作用的，但因其有 刺激性而一般不采用薰香法的方式。
含有酚类化学物质的精油有乳香、黑胡椒 肉桂、丁香、天竺葵、广藿香等；丁香含丁香酚；百里香含百里香酚；罗勒含丁 香酚和甲基对苯烯基酚；欧芹含芫荽醚、肉豆蔻醚。
从上述芳香精油所含的化学物质看，精油的有效成分对人体生命和健康都有 很好的作用。
每种精油至少都有2～3种或3种以上化学成分，有的甚至含数百 种。
精油的作用是多种化学物质的相互组合所产生的，因此物质的多种组合赋予 了效用的丰富性。
现行的精油产品，从生产、销售、应用都有严格的审核程序， (五) 对关节和运动系统的作用 精油对关节和运动系统的作用主要在于放松肌肉，恢复肌肉疲劳，增强肌肉 功能和活力以及缓解关节、骨骼、肌肉、韧带等功能障碍病痛。
在运动或体力活 动后，肌肉承负强度较大，大量酸性物质及有害排泄物堆积在体内，引起肌肉酸 痛和不适。
为更快恢复运动功能，可选用放松肌肉、强化排流和镇痛效果的精 油，来改善肌肉关节运动系统的功能，这类精油有肉桂、尤加利、洋甘菊、香 橙、迷迭香、紫檀木、薰衣草等。
关节障碍，关节炎和风湿痛是运动系统中的常 见病，精油通过肌肤的渗入、扩散，经由体液循环可作用于关节、肌肉等组织， 对镇痛、抗痉挛、消除酸性物质等有较好的作用与效果，如乳香能松弛肌肉；洋 甘菊、薰衣草能使肌肉的疼痛减轻；鼠尾草能舒缓肌肉的痉挛；马郁兰对治风湿 有较好效果。
对关节、运动系统的治疗和保健，一般采用敷用法、浴疗法。
四、提高生活质量 在提高生命质量的同时，精油的应用也能提高人们的生活质量。
生活质量的 提升不仅通过个人的家居及工作和休息场所中应用芳香疗法的各种技术实现，也 依凭目前市场中不断涌现的各种专业美容院、芳香水疗(sPA)、规范的桑拿和 按摩(MAsSAGE)等不断推出各种新的服务项目以满足人们的需要。
这些项目 一方面拓展了芳香疗法以精油为中心的技术应用范围，另一方面移植了各种传统 保健的技术，加以推陈出新并创新完善。
这两者充分结合，形成了崭新的芳香疗 法手段，把芳香疗法的应用和技术发展推向一个新的发展平台．更焕发了芳香疗 法在人们精神生活和物质生活方面的潜力。
从目前的情况看，在提高人们生活质 量方面．着重有两方面的效用发展：其一，完美人们外貌，体态等，属于美容护 理保养及美体塑身方面；其二，是集中应用于人们的休闲娱乐方面，使人们在工 余餐后能有休闲的项目可以达到放松身心、调剂情绪、愉悦身心的效果。
这些专 业场所的出现，不断改变着人们的美学观念、生活观念，也充实丰富了人们的文 化生活，使人们生活更美好，更多姿多彩。
标签: AzaLia, 尤加利精油, 精油的应用, 芳香疗法, 薰衣草精油, 雪松这篇文章的读者还读过
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