提高生活质量   在提高生命质量的同时，精油的应用也能提高人们的生活质量。生活质量的 提升不仅通过个人的家居及工作和休息场所中应用芳香疗法的各种技术实现，也依凭目前市场中不断涌现的各种专业美容院、芳香水疗(sPA)、规范的桑拿和按摩(MAsSAGE)等不断推出各种新的服务项目以满足人们的需要。这些项目一方面拓展了芳香疗法以精油为中心的技术应用范围，另一方面移植了各种传统 保健的技术，加以推陈出新并创新完善。这两者充分结合，形成了崭新的芳香疗法手段，把芳香疗法的应用和技术发展推向一个新的发展平台．更焕发了芳香疗 法在人们精神生活和物质生活方面的潜力。

从目前的情况看，在提高人们生活质 量方面．着重有两方面的效用发展：其一，完美人们外貌，体态等，属于美容护理保养及美体塑身方面；其二，是集中应用于人们的休闲娱乐方面，使人们在工 余餐后能有休闲的项目可以达到放松身心、调剂情绪、愉悦身心的效果。这些专业场所的出现，不断改变着人们的美学观念、生活观念，也充实丰富了人们的文 化生活，使人们生活更美好，更多姿多彩。

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它的显著保健效果经过 岁月的考验得到人们的肯定和欢迎。

足部被誉为人体的”第二心脏“。

通过对足 部的按摩、刺激，可改善血液循环，足部按摩对机体神经系统的反射作用，可调 节脏腑的功能，提高机体的免疫力．使人们健康、延缓衰老。

近年来，人们崇尚时尚，讲究生活质量，追求青春靓丽。

女性除进行美容、 美体、塑身护理外，还关注腿足部的优美与健康。

腿足部的优美与健康，增添了 女性整体形象的神采和魅力。

芳香疗法的腿足部护理，不同于足部按摩、足浴、 足疗等保健服务项目。

芳香疗法的腿足部护理，突出腿部和足部的健康与优美，它 通过清洁、去角质层、按摩、滋润、美白等肌肤护理，修趾甲、美趾甲及腿部保 养等一系列技术手段，达到女性足部整体的美丽与健康。

它是运用精油产品和美 容护理的个性服务，与腿部和足部保健的技术手段综合而有机结合，各擅优势的 综合性的技术服务项目。

芳香疗法的腿足部护理的过程十分精细，每一步骤都有严格的操作程序与规 范，从不同的层面开始，环环相扣，最终使足部焕发出青春活力。

一、 足浴 足浴是用精选的精油配方，滴入摄氏38～40度的温水中，双脚浸泡10～1 5 分钟左右。

通过浸泡，使精油的有效分子进入已开放的毛孔中，清洁毛囊，泡软 污垢或角质层，激活足部丰富的神经组织，开放血管，加强血液循环，提高微循 环运行能力，提高足部的新陈代谢过程。

(一) 精油配方 1 消炎杀菌型 薰衣草精油2滴+尤加利精油 2滴。

2活血松弛型 薰衣草精油2滴+乳香精油 3滴。

3镇静心绪型 杜松精油2滴+薰衣草精油3滴。

(二)注意事项 1． 水温保持在摄氏38～40度．天气较凉的情况下，每5～1 0分钟加一次 热水，以保持水温，水线在髌骨下方5厘米左右。

2． 用海绵块蘸浴水，擦浸小腿上部(髌膝部位)未浸泡的部位。

3 浸泡结束，用干净的干毛巾擦干水分，包好双足，保持温暖。

二、 修趾甲，去死皮(左右足先后交替操作) (一) 杀菌除臭 用薰衣草精油数滴，滴入纯蒸馏水中，用喷雾器喷于足上，对足部进行杀 菌、除臭、净化、收敛。

在脚上留下淡淡花草香，清爽、舒适。

(二) 修趾甲 用剪刀修剪趾甲，用指甲锉锉顺趾甲缘。

(三)处理死皮 用棉签蘸取软化角质的精油涂抹在脚趾上，数分钟后，用专用磨板或刮刀， 处理死皮，用镊子将死皮清理干净，喷洒薰衣草花卉水，用干毛巾擦净脚部。

三、 磨砂 用磨砂霜(无香精去角质霜50克+檀香精油5滴+薰衣草精油1滴，调匀使 用)敷在双足与小腿部分，按摩 腿与足，重点在足掌着地部位和 跟骨周围较硬质肌肤。

磨砂霜能 去除表层的角质，使肌肤恢复细 腻嫩滑，并促进足部血液循环。

四、腿足部按摩 (一)选用按摩油按摩足部 与小腿。

(二)腿足部按摩(以足部 反射区的按摩手法与特点进行) 1 重点按摩足部反射区， 按排泄系统一大脑脑垂体一生殖 系统一淋巴系统一免疫系统一排 泄系统的顺序进行。

2 以揉、按、摩、推的手 法：①从足跟向上推至小腿后侧 肌肉肌肤组织一膝后。

②从脚背 揉、按、推至膝部、膝眼处。

(三)操作过程约30分钟 (每足1 5分钟)。

(四)选用按摩油 1 天竺葵精油2滴+薰衣 草精油2滴+橙花精油1滴+荷 荷芭油1 0毫升。

2．茉莉精油1滴+迷迭香精油2滴+薰衣草精油2滴+荷荷芭油1 0毫升。

五、 敷脚膜 (一) 选用不同配方配置 脚膜。

(二)敷上脚膜，包上保 鲜膜与保温脚套，加热或不加 热均可。

也可用蜡膜法。

但蜡膜 前须涂抹个性护理液。

(三) 敷膜时间约1 0～1 5 分钟。

(四)脚膜或蜡膜的精油配置 1 脚膜配置：用巴厘岛火山泥，可提供丰富的矿物质以滋润、保养腿部， 更能有效地去除毛孔的污垢与油腻，并使毛孔收缩，使肌肤细致、清爽。

2 蜡膜、精油配置：10毫升玫瑰籽油+檀香精油2滴+甜橙精油2滴+茉 莉精油1滴，涂抹腿、足部后，然后做蜡膜护理。

六、腿部护理 除去脚套，用干毛巾擦干水分。

(一) 用精油纯露喷洒腿、足部：滋润肌肤，激励细胞再生。

若无精油纯 露，也可按下方配置：薰衣草精油4滴+伊兰伊兰精油2滴+洋甘菊精油2滴+ 蒸馏水20毫升。

(二) 腿部精油护理霜配 置：玫瑰精油2滴+广藿香精油 3滴+橄榄油1 5毫升。

七、涂趾甲油 根据个人需要和喜爱，涂 抹无色趾甲油或有色趾甲油， 或彩绘趾甲等。

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