所谓精、气、 神，即现代人认知中“生物能量场”的三种不同的表现形式。

道家养生家崇尚生 命的人生哲学，他们的实证与修习中，很重要的就是锻炼和开发精、气、神，达 到强壮体魄、健全腑脏、延年益寿的生命目标。

修习精、气、神，从何着手呢? 从人体正面看，阴桥库、下丹田、中丹田、祖窍、上丹田，正是处于人体从会阴 到大脑顶部的正中位置的五个关键位置。

这些部位构成人体生命活动的中轴，中 轴上分布着生命能量的汇集处(即”轮”)的基本位置，不同的学派对此所称不 一，有的称“七轮”，也有的称“五轮”、“九轮“。

对此，古印度有脉轮的学说，认为人体有“气场”。

这个气场存于 各个生命功能不一的“脉轮”中。

瑜珈修习者通过冥想和呼吸，可以打通气脉， 激活脉轮。

激活生命能量，促进气脉的循环畅通，对人体健康、寿命．甚至智慧 都有很重要的意义。

而在中国藏传佛教中，有各种修中脉、修脉轮的法门，都在一定程度上从气脉、 脉轮入手，贯通气血，激发生命能量，挖掘潜能，开发人的智慧．达到至上境界。

生命活动中轴及其位置，与现代医学人体解剖学的位置大致相似，人体大脑、 胸腹的正中位置，存在对人体生命活动的控制、维持机体正常生命活动的大脑、脑 垂体和各种内分泌腺体等组织。

这些组织所分泌的生命体所必需的化学物质、激 素，控制和调节人体的各种生理过程，如生长、代谢、发展、性功能以及机体生 命活动中的各种应激反应。

这些组织必须维持适宜的分泌量，某个腺体失常或失 控都会严重影响生命活动的正常进行。

这些腺体和组织有脑垂体、甲状腺、甲状 旁腺、胸腺、肾上腺、胰腺、性腺(子宫或睾丸)前列腺。

这些腺体的分泌依赖 反馈系统来感知和调控，当血液中某种激素含量低于或超过正常要求的含量时， 下丘脑就会感知，从而促使脑垂体作出相应的调整，通过改变垂体促激素的分泌 量来调控和改变腺体分泌量，从而维持正常的生命活动，维护身体健康。

综上所述，为提高生活质量和生命质量，必须全面提高人体各组织、器官、 脏腑的功能，从身心两方面增强健康水平，尤其要使人体生命活动的调节、控制 体系的功能运作达到平衡、协调和有效的运作，达到健康的目的。

而这些组织系 统，就是中脉及其各个脉轮。

该部位的内分泌腺体完成生命生理活动的指挥系统 和激发机制，它们所分泌的各种生命能量的核心物质，保障了生命活动的正常进 行，维持人的生命达到健康，和谐的运作状态。

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